خودآزاری -دوباره در مورد بیماری روحی فکر کنید
برش و صدمه به خودآیا می خواهید از آسیب رساندن به خود جلوگیری کنید؟ در مورد خود آسیب دیدگی و چگونگی احساس بهتر بدون آسیب رساندن به خود بیاموزید. خودآزاری یا صدمه زدن به...
برش و صدمه به خودآیا می خواهید از آسیب رساندن به خود جلوگیری کنید؟ در مورد خود آسیب دیدگی و چگونگی احساس بهتر بدون آسیب رساندن به خود بیاموزید. خودآزاری یا صدمه زدن به...
مکمل های آهن: انواع ، موارد استفاده مقدار سالم مصرف آهن برای عملکرد مغز ، عضلات و گلبول های قرمز حیاتی است. اما بدن نمی تواند دوزهای بالای آهن را متابولیزه کند.برخی از ...
کبودی بدون دلیل در پاها می شود؟کبودی به معنای خونریزی است که در زیر پوست اتفاق می افتد و باعث می شود علائم سیاه ، آبی یا بنفش به وضوح در سطح پوست ظاهر شود.معمولاً به را...
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیدما به طور مداوم در معرض میکروب هایی هستیم که یا از راه هوا و یا غذا یا در پوست و غشاهای مخاطی ما ساکن هستند. اینکه آیا این ارگانی...
ویتامین و مواد معدنی ضروری بدن شماویتامین ها و مواد معدنی همراه با پروتئین ، چربی ها ، کربوهیدرات های ساده و کربوهیدرات های پیچیده در حفظ عملکرد بدن ما همکاری می کنند...
منگنز چیست و چه نقشی در بدن شما بازی می کندمنگنز عنصری کمیاب است که بدن ما به مقدار کم به آن نیاز دارد تا بتواند در سطوح بهینه فعالیت کند. بیشتر منگنز در کلیه ها ، استخو...
تغذیه با غذاهای تقویت کننده یک عادت بسیار مفید است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید ، ...