» چگونه از تبخال پیشگیری می کنید؟ | نکات پیشگیری

روش پیشگیری از بروز تبخال

تبخال یکی از شایع ترین ناراحتی های پوستی که علاوه بر دردناک بودن، حالت نازیبایی روی لب ها و اطراف دهان ایجاد می کند. به علاوه بسیار مسری است. اما می توان از ظاهر شدن تبخال پیشگیری کرد!

عواملی مانند سرماخوردگی، تب، استرس، درمان‌های دندانپزشکی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌توانند ویروس تبخال را فعال کنند. انجام روش‌های زیبایی مانند تزریق ژل، فیلر، لیزر موهای زائد و سولاریوم هم می‌توانند باعث فعال شدن ویروس تبخال ‌شوند.

ویروسی به اسم هرپس سیمپلکس نوع ۱ است و معمولاً به‌ صورت تاول‌های کوچک دور لب ظاهر می‌شود. تبخال هم به‌ طور مستقیم از راه بزاق یا تماس پوستی و هم به‌ طور غیر‌مستقیم مانند استفاده از لیوان یا فنجان فرد مبتلا منتقل می‌شود.

مطلب مرتبط تفاوت سروتونین و دوپامین

بیشتر افراد در دوران کودکی و پیش از 10سالگی به این ویروس آلوده می‌شوند. این ویروس معمولاْ به‌شکل غیر فعال و نهفته در اعصاب صورت باقی می‌ماند.

منشا بروز تبخال ویروسی است که برای همیشه در بدن حضور دارد و به صورت بحران های گاهگاهی کم و بیش رایج ظاهر می شود. استرس و خستگی مهم ترین علل زمینه ساز این ناراحتی پوستی هستند.

عکس العمل مناسب نسبت به علائم هشداردهنده تبخال

دوری کردن از بسیاری از این عوامل زمینه ساز واقعا مشکل است اما می توان با شروع اولین علائم هشداردهنده مانند سوزش،‌ خارش، تورم لب ها و تغییر رنگ پوست فورا مانع از بروز تبخال شد.

امروزه داروهای ضد ویروسی وجود دارد که رشد تبخال را متوقف می کند البته زمانی مؤثر است که با مشاهده اولین علائم نشانگر تبخال، فورا استفاده شود. برای تشخیص دقیق تر این مشکل بهتر است در ابتدا با پزشک مشورت کرد تا داروی مناسب تجویز شود. هر چه درمان زودتر صورت گیرد، برای پیشگیری مؤثرتر خواهد بود. دوره درمان معمولا 5 روز و استفاده روزانه یک بار است. اما برای افرادی که 6 بار یا بیشتر در سال دچار تبخال می شوند ( حدودا هر دو ماه) توصیه شود از درمان های پیشگیرانه که مدت و شدت این مشکل را کاهش می دهد با نظر پزشک استفاده کنند.

توصیه می شود این دارو را در دیگر شرایطی که با استرس و خستگی همراه است مانند سفر، تغییر محیط شغلی و همراه داشته باشید. همچنین اگر دچار تبخال شدید، به چشم ها دست نزنید و در صورت استفاده از لنز حتما بهداشت را به خوبی رعایت کنید زیرا احتمال تبخال چشمی وجود دارد.

سیر دارای خواص ضد میکروبی و ضدالتهابی طبیعی است که برای درمان تبخال می‌تواند مورداستفاده قرار گیرد.

تحقیقات منتشرشده در planata medica در سال 1992 نشان داده است که یک ماده شیمیایی به نام آلیسین در سیر وجود دارد که دارای خواص ضدویروسی است. روغن سیر حاوی ترکیب ضدویروسی ajoene است

مقداری سیر را خردکنید و بر روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید و پس از 10 تا 15 دقیقه آن قسمت را با آب بشورید. این کار را چند بار در روز برای دو روز یا تا زمانی که بهبود پیدا کنید برای درمان تبخال ادامه دهید. ممکن است سیر سبب سوزش شود.

روغن سیر را در منطقه آسیب‌دیده دو یا سه بار در روز استفاده کنید. برای ایجاد روغن سیر حبه‌های سیر را در روغن‌زیتون بپزید تا قهوه‌ای شود و سپس با فشرده حبه‌های سیر، روغن آن را استخراج‌کنید.

ریشه شیرین بیان سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و با ویروس تبخال مبارزه می‌کند. ریشه شیرین بیان حاوی یک ماده فعال گلیسیریزین است که دارای مزایای ضدویروسی و ضدالتهابی است. که می‌توان برای درمان تبخال مورداستفاده قرارداد.

توجه: افرادی که فشارخون بالا دارند نباید از این گیاه استفاده کنند. همچنین اگر کاربرد موضعی ریشه شیرین بیان سبب سوزش پوستی شود، استفاده از آن را متوقف کنید.

نصف قاشق غذاخوری آب و یک قاشق غذاخوری پودر ریشه شیرین بیان را باهم مخلوط‌کنید و در منطقه آسیب‌دیده قرار دهید و پس از چند ساعت محل را با آب بشورید. این کار را سه تا چهار بار در روز انجام دهید.یک‌ لایه نازک از عصاره، کرم یا ژل ریشه شیرین بیان را بر روی منطقه آسیب‌دیده اعمال کنید.

چای نعناع باعث کاهش شدت تبخال می‌شود و سبب کاهش درد و التهاب می‌شود.چای نعناع را دو بار در روز بخورید.برای درمان تبخال مقداری پنبه را به روغن نعناع آغشته کنید و چند بار در روز بر روی منطقه آسیب‌دیده اعمال کنید.

برای درمان سریع تبخال از روغن درخت چای استفاده کنید زیرا دارای خواص ضد چروک، ضدالتهابی و تسکین‌دهنده درد است.یک مطالعه در سال 2001 در Die Pharmazie دریافت که درخت چای نسبت به روغن اکالیپتوس خاصیت ضدویروسی دارد

نصف اونس روغن نباتی را به 10 قطره روغن درخت چای اضافه کنید.سه تا پنج بار در روز این محلول را بر روی منطقه آسیب‌دیده اعمال کنید تا تبخال از بین رود.

روغن نارگیل حاوی اسید لاوریک است که دارای خواص ضدویروسی و ضد باکتری است. روغن نارگیل سبب از بین رفتن ویروس هرپس می‌شود.نوشیدن 10 تا 30 اونس روغن نارگیل به‌صورت روزانه

آلوئه ورا برای مقابله با شیوع تبخال مفید است، به‌ویژه در مورد تبخال تناسلی که ضایعات را بهبود می‌بخشد و زخم را از بین می‌برد. همچنین در و التهاب را نیز از بین می‌برد.

ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج‌کنید و بر روی منطقه آسیب‌دیده اعمال کنید و سپس اجازه دهید تا خشک شود و مقداری پنبه را به آب گرم آغشته کنید و محل موردنظر را پاک‌کنید. این کار را چند بار در روز برای سه تا چهار روز انجام دهید.شما می‌توانید از کرم آلوئه ورا به‌صورت موضعی نیز استفاده کنید.

چای سیاه دارای تانن است که دارای خواص ضدویروسی و ضدالتهابی می‌باشد.یک فنجان چای سیاه کیسه آماده کنید سپس اجازه دهید سرد شود و به مدت 5 دقیقه چای کیسه‌ای را روی زخم قرار دهید، برای درمان تبخال، این کار را 3 بار در یک روز تکرار کنید.

عسل دارای خواص ضد باکتری و ضدویروسی است، برای این کار به‌صورت مستقیم بر روی محل آلوده بمالید.

روغن پونه کوهی دارای خواص ضدویروسی است و به بهبود سریع درمان تبخال کمک می‌کند، روغن پونه کوهی را مستقیماً روی منطقه آلوده بمالید.

قهوه سیاه ر روی لب، دهان

قهوه سیاه سرد شده را دردهان خود نگه‌دارید و آن را روی لب‌های خود حرکت دهید این کار را حداقل 2 بار در روز تکرار کنید.

روغن زیتون به‌عنوان مرطوب‌کننده پوست شناخته‌شده است و سرشار از آنتی‌اکسیدان و بهترین دارو برای درمان تبخال است.

یک فنجان روغن زیتون را همراه با موم عسل جوش دهید سپس صبر کنید مخلوط سرد شده و در محل آلوده بمالید.

پیشگیری از سرایت تبخال

برای پیشگیری از سرایت تبخال به دیگران، رعایت توصیه های زیر لازم است:

دست ها را به طور منظم به خصوص پس از لمس تبخال به خوبی بشویید.

از بوسیدن اطرافیان به خصوص افراد ضعیف مانند خانم های باردار، نوزادان، کودکان مبتلا به اگزما و بیماران خودداری کنید.وسایل شخصی مانند دستکش و دستمال و همچنین وسایل آرایشی را در اختیار دیگران قرار ندهید