وبسایت داری؟ پیجمو فالو کن!
تقویت سئوی سایت با بک‌لینک قوی
می‌خوای از اخبار سئو و گوگل عقب نمونی؟
ساخت وبلاگ ویژه با درج لینک
این ممکن است باعث هیپوکلسمی، سطوح بالای پتاسیم خون و سایر ناهنجاری های الکترولیتی شود. این بسیار جدی است و اگر نتایج آزمایش خون شما نشان می دهد و با توجه به نقش اساسی کلسیم در سلامت استخوان‌ها، انتقال پیام‌های عصبی، تقویت عملکرد قلب، جلوگیری از فشارخون و تعدادی از سرطان‌ها شما نیازمند آن هستید تا پیش از هراقدامی، از سطح کلسیم بدنتان مطلع شوید
هیپوکلسمی یک عدم تعادل الکترولیت است و با سطح پایین کلسیم در خون مشخص می شود. مقدار طبیعی کلسیم بزرگسالان 4.5-5.5 mEq/L است.
کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها و همچنین برای عملکرد طبیعی ماهیچه ها و اعصاب مهم است. سطح طبیعی کلسیم خون از طریق عملکرد هورمون پاراتیروئید (PTH)، کلیه ها و روده ها حفظ می شود.
اگر نتایج آزمایش خون شما هیپوکلسمی را نشان دهد، پزشک ممکن است سطح آلبومین شما را نیز بررسی کند. اگر آلبومین شما پایین است، سطح کلسیم شما باید برای این اصلاح شود. اگر آلبومین کم باشد، سطح کلسیم اصلاح شده بالاتر خواهد بود.
کمبود ویتامین D
نارسایی مزمن کلیه
کمبود منیزیم
اعتیاد به الکل
درمان با بیفسفونات - داروهایی که برای درمان سطوح بالای کلسیم خون یا قرص هایی که برای درمان پوکی استخوان استفاده می شوند.
یک عارضه شیمی درمانی، سندرم لیز تومور، زمانی رخ می دهد که بدن شما به سرعت سلول های تومور را پس از شیمی درمانی تجزیه می کند. این ممکن است باعث هیپوکلسمی، سطوح بالای پتاسیم خون و سایر ناهنجاری های الکترولیتی شود. این بسیار جدی است و اگر نتایج آزمایش خون شما نشان می‌دهد که از آن رنج می‌برید، پزشک یا ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما باید در این مدت شما را به دقت تحت نظر داشته باشند.
داروهایی مانند دیورتیک ها، درمان جایگزینی استروژن، فلوراید، گلوکز، انسولین، مصرف بیش از حد ملین ها و منیزیم نیز ممکن است منجر به هیپوکلسمی شوند.
برخی چیزها در رژیم غذایی شما، مانند کافئین، فسفات ها (موجود در سودا پاپ) و برخی آنتی بیوتیک ها ممکن است جذب کلسیم را برای شما دشوار کنند.
اما ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند.
شایع ترین علامت هیپوکلسمی چیزی است که "تحریک پذیری عصبی عضلانی" نامیده می شود. اعصاب و عضلات شما که مستقیماً با سطح کلسیم خون مرتبط هستند، ممکن است دچار اسپاسم یا پرش شوند.
اگر نتایج آزمایش خون شما نشان دهنده هیپوکلسمی باشد، ممکن است متوجه گرفتگی عضلات در پاها یا بازوهای خود شوید.
علائم هیپوکلسمی که تجربه می کنید ممکن است به سرعت یا کندی کاهش سطح کلسیم خون مربوط باشد.
اگر سطح کلسیم خون شما برای مدت طولانی پایین است، ممکن است هیچ علامتی از هیپوکلسمی نداشته باشید.
اگر افت "حاد" یا ناگهانی در سطح کلسیم خون خود داشته باشید، ممکن است متوجه تکان خوردن بیشتر شوید.
ممکن است با کاهش خفیف سطح کلسیم خون، بی حسی و گزگز انگشتان دست و پا را متوجه شوید.
اگر هیپوکلسمی خفیف دارید، ممکن است متوجه شوید که افسرده هستید یا بیشتر تحریک پذیر هستید.
با کاهش شدید سطح کلسیم خون، ممکن است دچار سردرگمی یا سردرگمی شوید. عضله قلب شما ممکن است به دلیل اختلال الکترولیت به طور نامنظم منقبض شود.
اسهال، یبوست یا سایر اختلالات روده‌ای که مانع از جذب مناسب کلسیم در بدن می‌شود. عدم دریافت کافی کلسیم در یک دوره طولانی، به ویژه در دوران کودکی
تغییرات هورمونی به خصوص در زنان
سرطان در حال پیشرفت
دیابت در زنان بارداران
کمبود ویتامین D
عفونت‌ها
اضطراب
ورزش شدید
بیماری کلیوی
شوک سپتیک
PMS شدید
اگر نتایج آزمایش خون شما نشان دهنده هیپوکلسمی باشد، مطمئن شوید که کلسیم کافی دریافت می کنید. مصرف روزانه توصیه شده کلسیم، برای سلامت استخوان، بر اساس سن و نژاد شما است. اگر شما
یک مرد 25 تا 65 ساله - روزانه 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کند.
یک مرد بالای 65 سال - روزانه 1500 میلی گرم کلسیم مصرف کند
یک زن از سن 25 تا 50 سال - 1000 - 1200 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کند.
زنان بالای 50 سال - روزانه 1500 میلی گرم کلسیم مصرف کنند.
کلسیم به هر شکلی که باشد برای جذب به ویتامین D نیاز دارد. 400-800 میلی گرم ویتامین D را همراه با مکمل های کلسیم خود در روز مصرف کنید. برای اطمینان از جذب کلسیمی که مصرف می کنید.
برای افزایش دریافت کلسیم در رژیم غذایی، غذاهای خود را هوشمندانه انتخاب کنید.
سبزی (کلارد و کلم پیچ)
ساردین و سالمون (با استخوان)
لوبیاهای قرمز
جلبک دریایی
8 اونس شیر یا ماست 300 میلی گرم را فراهم می کند. از کلسیم
1 اونس. پنیر چدار 200 میلی گرم کلسیم را تامین می کند.
4 اونس توفو 250 میلی گرم به شما می دهد. از کلسیم
بسیاری از غلات، آب پرتقال و سایر غذاها با کلسیم غنی شده اند.
اگر در طول هیپوکلسمی به اندازه کافی کلسیم دریافت نکنید، به خصوص اگر برای بیماری خود استروئید مصرف کرده باشید که ممکن است باعث نازک شدن استخوان شود، در معرض خطر عوارض طولانی مدت از دست دادن استخوان (پوکی استخوان) هستید. شما ممکن است در معرض خطر بیشتری برای شکستگی، خمیدگی ستون فقرات و کاهش قد باشید.
اگر درمان جایگزینی کلسیم برای شما مناسب است، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.
درمان هیپوکلسمی مانند همه انواع عدم تعادل الکترولیت ها بر اساس اصلاح علت است. اگر اختلال در عملکرد غدد درون ریز یا سیستم هورمونی شما وجود داشته باشد، ممکن است به متخصص غدد ارجاع داده شوید. اگر به دلیل داروها یا درمان‌ها باشد، در صورت امکان ممکن است این موارد تغییر یا حذف شوند.
برای سطوح به شدت کاهش یافته می توان انفوزیون کلسیم را تجویز کرد.
قرص یا مکمل کلسیم. دستورالعمل را دنبال کن.
اگر سطح کلسیم خون شما به طور خفیفی کاهش یافته است، مصرف کلسیم در رژیم غذایی خود را افزایش دهید
به طور کلی هیپوکلسمی به عنوان بیماری کمبود کلسیم شناخته می‌شود. درواقع به وضعیتی که در آن کلسیم به میزان کمتری از سطح متوسط در قسمت مایع خون یا پلاسما وجود داشته باشد، هیپوکلسمی می‌گویند. هیپوکلسمی ممکن است نتیجه تولید کم کلسیم یا گردش ناکافی کلسیم در بدن شما باشد. کمبود منیزیم یا ویتامین D با اکثر موارد هیپوکلسمی مرتبط است.
نقش کلسیم
انتقال الکتریسیته در بدن
ضروری برای عملکرد صحیح سیستم بدن
حرکت عضلات
رشد و التیام استخوان‌ها
برخی از افراد هیچ نشانه‌ای از هیپوکلسمی ندارند.
اما در نوزادان به شکل انقباض و لرزش نمود پیدا می‌کند.
اسپاسم عضلانی
احساس سوزن سوزن شدن در اندام‌ها
تغییرات خلقی مانند اضطراب و افسردگی
مشکلات حافظه
افت فشار خون
مشکل در صحبت کردن یا بلعیدن
خستگی
پارکینسون
عوارض بلندمدت هیپوکلسمی
خشکی پوست
ناخن‌های شکننده
سنگ کلیه یا سایر رسوبات کلسیم در بدن
زوال عقل
آب مروارید
اگزما
مشکلات دندانی
افسردگی
درد مزمن مفاصل و عضلات
شکستگی‌ها
راهکار درمانی رفع هیپرکلسمی
ورزش کنید.مصرف ویتامین D را کاهش دهید. عدم مصرف موادمخدر
عدس
لوبیا سیاه
چغندر
شلغم
ذرت
لوبیا سفید
دانه آفتاب گردان
مواد غذایی و کلسیم
موادغذایی غنی از کلسیم
محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست
لوبیا
انجیر
کلم بروکلی
شیر سویا
اسفناج
غلات غنی شده
آجیل و دانه ها، از جمله بادام و کنجد
ناخن‌های شکننده، رشد ضعیف مو، گرفتگی عضلات، گزگز دست و پا و حتی افسردگی از نشانه‌های هیپوکلسمی شدید هستند. چنانچه این علائم را درخود مشاهده کردید، در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کنید.
افراد مبتلا به کمبود ویتامین D یا منیزیم در معرض خطر هیپوکلسمی هستند. سایر عوامل خطر عبارتند از:
نوزادان تازه متولدشده به ویژه نوزاد مادر مبتلا به دیابت
افراد مبتلا به آمنوره، عدم قاعدگی
افراد مبتلا به‌عدم تحمل لاکتوز
سابقه اختلالات گوارشی
اختلالات اضطرابی
افراد گیاهخوار و وگان
افراد یائسه
نارسایی کلیه
نارسایی کبد
مصرف کلسیم در زنان
در دوران یائسگی، زنان نیز باید مصرف کلسیم خود را افزایش دهند تا خطر ابتلا به پوکی استخوان و بیماری کمبود کلسیم کاهش یابد. کاهش هورمون استروژن در دوران یائسگی باعث ضعف استخوان‌ها خواهد شد.
هیپوکلسمی در زنان بیشتر از مردان شیوع دارد. بسیاری از زنان بدون اینکه بدانند سطوح پایینی دارند.
تقویت سئوی سایت با بک‌لینک قوی
مشاهده
وبلاگ سبک زندگی
