» اولین حمام نوزاد: هر آنچه که باید بدانید

مهمترین قانونی که هنگام حمام کردن نوزاد باید رعایت کنید چیست؟

حمام کردن نوزاد برای اولین بار می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا باشد. نوزادان ظریف هستند و پوستشان نیز همینطور! هنگام حمام کردن نوزاد، چند نکته وجود دارد که باید در نظر بگیرید تا از مراقبت از پوست او اطمینان حاصل کنید. نوزادان نیازهای مراقبت از پوست متفاوتی دارند زیرا پوست آنها می‌تواند بسیار حساس باشد. با توجه به این موضوع، زمان حمام کردن برای داشتن پوستی نرم و سالم برای نوزاد شما ضروری است. نکات زیر را دنبال کنید تا یک تجربه حمام ملایم، سالم و ایمن را برای او فراهم کنید.

شما تمام وسایل ضروری نوزاد را تهیه کرده‌اید، اتاق کودک را آماده کرده‌اید و نوزاد خود را از بیمارستان به خانه آورده‌اید. اما وقتی زمان اولین حمام نوزاد فرا می‌رسد، ناگهان سوالات زیادی پیش می‌آید. چه زمانی می‌توانم نوزادم را حمام کنم؟ چند وقت یکبار باید یک نوزاد را حمام کرد؟ و دمای مناسب حمام نوزاد چقدر است؟ نگران نباشید. ما تمام موارد لازم را برای آماده کردن شما برای اولین حمام نوزاد و پس از آن فراهم کرده‌ایم.

پوست نوزاد شکننده و حساس است. از آنجایی که نوزادان در ابتدا نمی‌توانند دمای خود را تنظیم کنند، ما حداقل ۴۸ ساعت صبر می‌کنیم و سپس او را حمام می‌کنیم.

در رحم، نوزاد با ماده سفید غلیظی به نام ورنیکس پوشیده شده است. ورنیکس پوست را از آبی که نوزاد در آن زندگی می‌کند محافظت می‌کند، بنابراین فوق‌العاده مرطوب‌کننده است. توصیه می‌شود قبل از اولین حمام نوزاد، صبر کنید تا این ماده جذب شود. هرگز سعی نکنید آن را از روی پوست پاک کنید.

اگر در یک مرکز پس از زایمان اقامت دارید، بپرسید که آیا کسی وقت دارد تا با شما صحبت کند و نحوه حمام کردن نوزاد را به شما نشان دهد. به طور سنتی، وقتی والدین جدید نوزاد خود را حمام می‌کنند، معمولاً صبح‌ها که هوا گرم می‌شود و دو دست در دسترس است، این کار انجام می‌شود. پس از چند هفته و هنگامی که همسران به سر کار برمی‌گردند، زمان حمام اغلب در برنامه عصر گنجانده می‌شود تا به کودک کمک کند تا از روز خسته شود و به ایده زمان خواب عادت کند!

لازم نیست هر روز نوزاد را حمام کنیم زیرا آنها کثیف نیستند. ما نمی‌خواهیم پوشش اسیدی آنها را از بین ببریم و بیش از حد خشک کنیم. در ابتدا، ۲ تا ۳ بار در هفته اشکالی ندارد. پیشنهاد می‌کنیم به جای صابون در حمام از روغن‌های طبیعی (نه معدنی) مانند روغن بادام، روغن نارگیل یا روغن زیتون استفاده کنید. حمام می‌تواند هر چیزی از یک سینک آشپزخانه تمیز گرفته تا یک وان حمام سنتی کودک باشد، حتی می‌توانید با پپسی دوش بگیرید. هر جایی که کودک را حمام می‌کنید، به یاد داشته باشید که برای کمرتان راحت باشد و در کنار خود فضایی برای خشک کردن و لباس پوشیدن داشته باشید. هر زمانی که تصمیم به حمام کردن کودک گرفتید، پیشنهاد می‌کنم قبل از حمام به کودک شیر بدهید و بعد از آن دوباره به او شیر بدهید. به خصوص برای حمام کردن در اوایل عصر، زیرا ممکن است کودک را تشویق کند که چند ساعت بعد بخوابد.

قبلاً در بیمارستان‌ها رسم بر این بود که نوزادان را بلافاصله پس از تولد برای حمام ببرند. دیگر اینطور نیست. توصیه‌ها به نفع انتظار حداقل چند ساعت، اگر نه بیشتر، برای اولین حمام نوزاد تغییر کرده است (سازمان بهداشت جهانی تأخیر 24 ساعته را توصیه می‌کند). اگر نوزاد در حین تولد در معرض عوامل بیماری‌زای خاصی مانند HSV، HIV، هپاتیت B یا هپاتیت C قرار گرفته باشد، حمام فوری‌تر ممکن است توصیه شود.)

ممکن است مزایای جسمی و عاطفی قابل توجهی در به تأخیر انداختن حمام اولیه نوزاد وجود داشته باشد. از آنجایی که نوزادان خردسال به سرما حساس هستند، می‌تواند استرس ناشی از سرما را کاهش دهد. او با اشاره به مطالعاتی که نشان می‌دهند به تأخیر انداختن اولین حمام نوزاد، میزان هیپوترمی و هیپوگلیسمی را کاهش می‌دهد، «استرس ناشی از سرما می‌تواند باعث شود بدن برای گرم نگه داشتن خود تلاش کند، که می‌تواند باعث کاهش سطح قند خون شود.»

«به‌علاوه، نوزادان با یک پوشش مومی و پنیری شکل روی پوست خود به نام ورنیکس کازئوزا متولد می‌شوند که شما نمی‌خواهید آن را بشویید، زیرا به حفظ گرما کمک می‌کند و می‌تواند به عنوان یک مانع اضافی در برابر عفونت‌ها عمل کند.»

اولین حمام نوزاد در خانه

هنگامی که کوچولوی خود را به خانه می‌برید، هیچ برنامه زمانی مشخصی برای زمان اولین حمام نوزاد وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که نباید نوزاد را تا زمانی که بند ناف نیفتاده و کاملاً جدا نشده است، کاملاً در آب فرو ببرید.

به غیر از این، هیچ قانون سختی برای رعایت وجود ندارد. کارشناسان موافقند که زمان حمام کردن نوزاد به والدین بستگی دارد و عجله زیادی لازم نیست. «بسیاری از خانواده‌ها از اولین حمام نوزاد در خانه هیجان‌زده هستند، اما چند روز صبر کردن اشکالی ندارد.»

چند وقت یکبار باید نوزاد را حمام کنید؟

یک تا سه بار در هفته برای حمام کردن نوزاد کافی است -و AAP خاطرنشان می‌کند که این برنامه حتی ممکن است برای کل سال اول کودک کافی باشد. حمام کردن نوزاد بیشتر از حد لازم می‌تواند پوست او را خشک کند.

چگونه یک نوزاد را حمام کنیم

حمام کردن یک نوزاد ممکن است در ابتدا دلهره‌آور به نظر برسد، اما با کمی آمادگی و آماده‌سازی مناسب، اولین حمام نوزاد (و حمام‌های بعدی) می‌تواند یک تجربه بدون استرس و شادی‌بخش باشد. بله، احتمالاً نوزاد گریه خواهد کرد، اما این بدان معنا نیست که شما کار اشتباهی انجام می‌دهید.

در اینجا، گام به گام آنچه را که باید انجام دهید - و آنچه را که باید بدانید - در مورد حمام کردن یک نوزاد شرح می‌دهیم.

چگونه یک نوزاد را با اسفنج حمام کنیم

برای حدود یک هفته پس از تولد، باید یک حمام اسفنجی سریع و ملایم برای نوزاد تازه متولد شده انجام دهید. در اینجا نحوه انجام آن آمده است.

مرحله 1: وسایل را جمع کنید. از چک لیست لوازم حمام نوزاد ما استفاده کنید تا مطمئن شوید که همه چیز مورد نیاز خود را دارید. حداقل، به یک حوله خشک، پوشک تمیز، لیف و صابون بچه نیاز دارید. «همه وسایل خود را در دسترس داشته باشید تا مجبور نشوید از او دور شوید.» هرگز نوزاد را حتی برای یک ثانیه در حمام تنها نگذارید.

مرحله ۲: مکانی را انتخاب کنید. تصمیم بگیرید که قرار است نوزاد را کجا حمام کنید. وان‌های حمام نوزاد بسیار راحت هستند و توسط AAP توصیه می‌شوند، اگرچه کاملاً ضروری نیستند، اما می‌توانند در سینک یا وان قرار داده شوند و اکثر آنها دارای آویز به سبک ننو هستند که از سر نوزاد پشتیبانی می‌کند. مکانی را انتخاب کنید که نسبتاً گرم باشد و بتوانید در حالی که همیشه دستتان روی نوزاد است، زانو بزنید یا بایستید.

مرحله ۳: بخش‌های کوچک را هر بار بشویید. پس از درآوردن لباس‌ها و پوشک نوزاد و قرار دادن آنها در وان حمام نوزاد (یا به سادگی روی یک حوله نرم و خشک)، باید نوزاد را با حوله دیگری بپوشانید، هر بار فقط یک ناحیه کوچک را بلند کنید و در حین کار خشک کنید. با استفاده از یک لیف حمام آغشته به آب گرم، به آرامی تمام بدن نوزاد را پاک کنید و به ناحیه پوشک و هرگونه چین و چروک و غلت زدن توجه ویژه داشته باشید.

به محض اینکه بند ناف افتاد و بهبود یافت، می‌توانید حمام کامل نوزاد را شروع کنید. حتی زمانی که نوزاد آماده شد، حمام کردن نوزاد می‌تواند دشوار باشد، بنابراین در صورت امکان، از همسر یا یکی از اعضای خانواده کمک بگیرید. «بهتر است که این حمام‌های اولیه با حضور چندین مراقب انجام شود تا در صورت نیاز، دست‌های اضافی داشته باشید.» پس از اینکه وسایل حمام نوزاد خود را جمع‌آوری کردید و تصمیم گرفتید که کجا نوزاد خود را حمام کنید، این مراحل را دنبال کنید.

مرحله 1: وان یا سینک نوزاد را با چند اینچ آب گرم پر کنید. برای حفظ امنیت نوزاد، حدود 5 تا 7 سانتی‌متر آب در نظر بگیرید. مطمئن شوید که همیشه از سر نوزاد حمایت می‌کنید و به آرامی نوزاد خود را در آب فرو می‌برید. سر و بیشتر بدن نوزاد را بالاتر از سطح آب نگه دارید دمای حمام برای یک نوزاد باید بین ۹۰ تا ۱۰۰ درجه فارنهایت باشد و هرگز از ۱۲۰ درجه بالاتر نرود. در حالی که اکثر والدین نگران داغ کردن بیش از حد حمام هستند، مطمئن شوید که در جهت مخالف اشتباه نمی‌کنید، زیرا نوزادان به راحتی سردشان می‌شود. اگر در مورد درست انجام دادن آن نگران هستید، می‌توانید از دماسنج حمام استفاده کنید.

مرحله ۲: در طول حمام، نوزاد را بپوشانید. از آنجایی که برای ایمنی باید بالاتر از سطح آب نگه داشته شوند، حتی در حمام گرم، نوزاد می‌تواند به سرعت گرمای بدن خود را از دست بدهد.

مرحله ۳: نوزاد را خوب خشک کنید. با استفاده از یک لیف نرم، به آرامی تمام بدن نوزاد، از جمله سر و صورتش را پاک کنید. به چین‌های زیر بغل، پشت گوش‌ها، اطراف گردن و ناحیه تناسلی توجه ویژه داشته باشید. حمام نوزاد ممکن است بدون کف کردن با صابون و شامپوی مخصوص کودک ناقص به نظر برسد، اما کاملاً ضروری نیست. آب گرم و یک پارچه برای تمیز کردن آنها کافی است.» اگر از صابون یا شامپو استفاده می‌کنید، یک گزینه طبیعی و بدون عطر را انتخاب کنید. همچنین، هنگام شستن سر نوزاد، دست خود را روی پیشانی او قرار دهید تا کف به چشمان او نریزد.

مرحله ۴: از لوسیون‌ها و پودرها صرف نظر کنید. وقتی نوزاد از حمام بیرون آمد و در یک حوله کلاه‌دار گرم پیچیده شد، لازم نیست نگران استفاده از محصولات بعد از حمام باشید. پوست نوزاد اغلب خشک به نظر می‌رسد، بنابراین وسوسه می‌شوید که نوزاد را با لوسیون بپوشانید - اما این کار ضروری نیست. «نوزادان با پوستی نرم و لطیف و روغن‌های طبیعی متولد می‌شوند، بنابراین واقعاً به لوسیون نیاز ندارند.» برای هرگونه لکه خشکی در اطراف مچ پا و مچ دست، وازلین را امتحان کنید. و در حالی که ممکن است فکر کنید پودر بچه بعد از حمام نوزاد یک روش خوب است، از آن استفاده نکنید؛ ذرات می‌توانند وارد ریه‌های نوزاد شوند و باعث مشکلات تنفسی شوند.

چه زمانی برای اولین حمام نوزاد مناسب است؟

پس از تولد، این سوال خاص در ذهن هر پدر و مادری است. اگر قبل از اولین حمام صبر کنید تا بقیه بند ناف کاملاً بیفتد، می‌توانید احتیاط کنید. این کار از احتمال آلوده شدن زخم شکم نوزاد توسط میکروب‌های موجود در آب حمام جلوگیری می‌کند. تا آن زمان، از یک لیف حمام و آب گرم تمیز برای پاک کردن نوزاد خود استفاده کنید. حتی حمام اسفنجی نیز کافی است! برای انجام این کار، بدن نوزاد خود را به آرامی پاک کنید، چین‌های پوست، دست‌ها و صورت را فراموش نکنید. هر بار که پوشک نوزاد خود را عوض می‌کنید، باسن و ناحیه تناسلی را تمیز کنید. بهتر است یک کاسه آب ولرم کنار میز تعویض پوشک آماده داشته باشید.

نتیجه نهایی

وسایل مورد نیاز:

۲-۳ لیف حمام/دستمال صورت

یک روغن طبیعی (در صورت استفاده)

پد تعویض یا چند حوله ضخیم تا شده برای تعویض و خشک کردن کودک.

پوشک و پارچه تمیز برای بعد از تعویض

حوله حمام کلاه‌دار برای خشک کردن کودک با

حمام فیزیکی و آب گرم، همچنین یک ظرف آب جوش برای اضافه کردن آب اضافی به حمام در صورت سرد شدن بیش از حد حمام. برخی افراد دوست دارند دماسنج آب بخرند. دمای آب باید حدود ۳۷ درجه سانتیگراد باشد. با قرار دادن آرنج در وان حمام، دمای آن را آزمایش کنید. اگر آب برای شما راحت است، باید خوب باشد، اگر برای پوست حساس کودک خیلی گرم است، برای پوست حساس کودک خیلی گرم خواهد بود.

نوزاد را در ۲ مرحله حمام کنند و وان را به صورت صاف ترجیح می‌دهم. به یاد داشته باشید که ساعت و غیره را بردارید، زیرا می‌توانند پوست شکننده کودک را خراش دهند. ابتدا، ½ وان را پر کنید و لباس‌های کودک را تا پوشکش درآورید (این را بگذارید). بدن او را در حوله بپیچید تا در حین شستن صورت و موهایش گرم بماند. سپس، دمای وان را بررسی کنید. کودک را بلند کنید، سر او را با یک دست و دست دیگر را زیر باسنش نگه دارید. حالا تصمیم بگیرید که کودک را زیر کدام بازو قرار دهید و او را محکم روی باسن خود قرار دهید. دستی را که در این طرف است به بالا و پایین حرکت دهید تا سر کودک را نگه دارد. حالا دست دیگر شما آزاد است تا صورت/موهای او را بشویید.

کودک را روی وان نگه دارید و با استفاده از یک پارچه فشرده، ابتدا چشمان او را به آرامی پاک کنید، از بینی او شروع کنید و به سمت بیرون پاک کنید، برای هر چشم از قسمت متفاوتی از پارچه استفاده کنید. پارچه را آبکشی کنید و سپس بقیه صورت، پشت گوش‌ها و چین‌های گردن او را بشویید. مرحله بعدی شستن موهای کودک است. یا با یک پارچه بسیار مرطوب یا با آب در دست خود، موهای کودک را خیس کنید و به آرامی با آب بشویید. پس از اتمام شستشو، کودک را روی تشک تعویض ببرید و موهای او را خشک کنید. پوشک کودک را باز کنید و از تنش خارج کنید، دمای آب را بررسی کنید و در صورت نیاز آن را تنظیم کنید.

به آرامی کودک را با یک دست زیر کتفش بلند کنید و با انگشت شست و اشاره خود بالای بازویش را بگیرید. سر او روی مچ دست شما قرار می‌گیرد و با دست دیگرتان باسن او را بالا می‌کشید. او را به آرامی در آب فرو ببرید و به جلو و عقب تکان دهید تا به آن عادت کند. بگذارید باسن او روی کف وان قرار گیرد و سرش بیرون از آب باشد. با دست دیگر، یکی از پارچه‌ها را روی شکمش قرار دهید (به او کمک می‌کند گرم بماند و بیشتر از آن لذت ببرد)، سپس به آرامی او را با پارچه‌ای که در دست دارید بشویید. در حین حمام کردن با او صحبت کنید زیرا در نهایت می‌تواند زمان بسیار خوبی با هم باشد. اگر کودک خوشحال است، لازم نیست عجله کنید. وقتی کودک را از وان بیرون می‌آورید، معمولاً گریه می‌کند، بنابراین او را در حوله بپیچید و به آرامی به پهلو بغلتانید و شروع به مالیدن پشتش کنید، این کار فرآیند خشک شدن را شروع می‌کند و او را آرام می‌کند.

خشک کردن با فشار دادن حوله روی پوست کودک و هرگز مالیدن آن انجام می‌شود. هنگام خشک کردن گردن، زیر بغل و ناحیه کشاله ران باید توجه ویژه‌ای داشت، زیرا این چین‌های پوستی، اگر به درستی خشک نشوند، می‌توانند باعث رشد حشرات، قرمزی و درد شوند. بنابراین، این چین‌ها را باز کنید و به آرامی خشک کنید. قبل از اینکه خیلی سردشان شود، سریع لباس به تن نوزاد بپوشانید. ممکن است متوجه شوید که پوست نوزاد شما در چند هفته اول بسیار خشک می‌شود و شروع به پوسته پوسته شدن می‌کند. ما این پوسته پوسته شدن را ریزش پوست می‌نامیم، زیرا پوستی که در دوران جنینی در مایع آمنیوتیک خیس خورده است، پوسته پوسته می‌شود و لایه جدیدی از پوست زیر آن نمایان می‌شود. این برای یک نوزاد بسیار طبیعی است، اما ممکن است بخواهید مرطوب کنید. می‌توانید این کار را با اضافه کردن چند قطره روغن طبیعی به حمام نوزاد پس از شستن صورت و موهایش انجام دهید، به عنوان مثال روغن بادام شیرین، روغن نارگیل، روغن آووکادو یا روغن زیتون. یا می‌توانید روغن طبیعی را پس از حمام کردن، زمانی که پوست نوزاد گرم و نرم است، روی پوست او ماساژ دهید، این کار می‌تواند به خواب نوزاد نیز کمک کند.