آیا می توانید پتاسیم را به طور طبیعی از غذاها دریافت کنید؟

چه مقدار پتاسیم باید مصرف کرد؟اگر شما مانند اکثر مردم ایالات متحده هستید، احتمالاً پتاسیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید .پتاسیم نیز مانند کلسیم و سدیم یک ما...