سبک زندگی

یک کاسه سالاد کینوا.رژیم گیاهخواری چیست؟رژیم گیاهخواری باعث حذف گوشت، ماهی و مرغ می شود.رژیم غذایی لاکتو-اوو-گیاهی گوشت، ماهی و مرغ را حذف می کند اما تخم مرغ و محصولا...

۰ ۵۰۳

از تقویت استخوان ها تا کنترل قند خون، فواید آلو را بشناسید.مزایای سلامتی آلو از تقویت استخوان ها تا کنترل قند خونفواید آلو برای سلامتی:آلو منبع خوبی از کلسیم، منیزیم...

۰ ۳۲۹

مراقبت از مو :به جای آسیب رساندن به مو، صاف کردن مو را به روش های طبیعی انجام دهید..ماسک موی خانگیاین ماسک موی خانگی را برای صاف کردن طبیعی موها امتحان کنیداکثر خانم ها...

۱ ۴۷۷

11 مکمل غذایی که می تواند به شما در مبارزه با عفونت های تنفسی ویروسی کمک کنداز آنجایی که بیماری کروناویروس جدید همچنان بسیاری از کشورهای جهان را درگیر خود کرده است، دا...

۰ ۴۴۳

چگونه با دیگرانی که با شما متفاوت هستند رفتار خواهید کردنحوه رفتار شما با دیگران همانگونه است که آنها را دعوت می کنید تا با شما رفتار کنند.اگر می‌خواهید بدانید دیگرا...

۰ ۳۱

به تعداد آدم های روی زمین، روش‌ هایی برای آشپزی کردن وجود دارد. شاید به خاطر همین است که افراد غذاهای مشابه را با طعم های مختلف می پزند. در این بین روش هایی وجود دارد ک...

۰ ۱۰۰

مصاحبه انگیزشی در تغذیه و تناسب اندام وکاربردهایکی از بزرگترین علایق من در سلامت و تناسب اندام، مربیگری رفتاری است. بسیاری از مشکلات مزمن سلامتی به تصمیماتی خلاصه م...

۰ ۳۹

مواد غذایی برای کاهش وزن: چه غذایی باعث می شود واقعا سریع وزن کم کنید؟وقتی صحبت از کاهش وزن یا آموزش نحوه محاسبه کالری به مشتریان می شود ، فرمول بسیار ساده است. شما بای...

۰ ۱۶۷

غذایی که تستوسترون را تا 52 درصد افزایش می دهدتستوسترون، همه ما این هورمون را برای کمک به ساخت عضلات حجیم می شناسیم و دوست داریم. معمولاً ما نگران اهمیت آن در مردان نسب...

۰ ۱۲۸

8 نکته برای موفقیت|چگونه می توانم بدون محدودیت غذای سالم بخورم؟من به عنوان یک متخصص تناسب اندام و تغییرات رفتاری ،اغلب شنیده ام که مشتریان، اعضای مرکز تناسب اندام و د...

۰ ۱۲۵

چرا باید وسایل الکترونیکی را در هواپیما خاموش کنیماستفاده از تلفن همراه در هواپیما به شدت مورد بحث قرار گرفته است ،تلفن‌های همراه ، تبلت‌ها، واحدهای بازی‌های ویدئ...

۰ ۱۱۶

چرا رژیم وگان بسیار محبوب شده استافراد بیشتری به دلایل اخلاقی، محیطی یا بهداشتی تصمیم به وگان شدن گرفته اند.هنگامی که چنین رژیمی به درستی انجام شود، ممکن است مزایای ...

۰ ۱۳۹

غذای سرشار از فیبر که باید به طور منظم مصرف کنیداحتمالاً برچسب های غذایی را دیده اید که روی آن نوشته شده است: "پر فیبر!" به نظر می رسد این نوع تبلیغات نشان می دهد که چیزی...

۰ ۱۵۹

نگاهی گذرا به بهترین رژیم های غذایی برای مردانبه طور کلی بهترین: رژیم غذایی مدیترانه ایبهترین برای کاهش وزن: WW (Weight Watchers)بهترین برای رشد عضلات: رژیم پالئوبهترین برای ...

۰ ۱۵۲

سلامت جسمانی خود را بهبود ببخشیدآیا در از دست دادن چربی بدن مشکل دارید، اما به نظر می رسد حتی پس از کوچکترین کاهش در رژیم غذایی، آن را به دست می آورید؟ یا احساس می کنید...

۰ ۱۶۷

هیپوکلسمی (بیماری کمبود کلسیم)این ممکن است باعث هیپوکلسمی، سطوح بالای پتاسیم خون و سایر ناهنجاری های الکترولیتی شود. این بسیار جدی است و اگر نتایج آزمایش خون شما نشا...

۰ ۸۲

چه مقدار پتاسیم باید مصرف کرد؟اگر شما مانند اکثر مردم ایالات متحده هستید، احتمالاً پتاسیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید .پتاسیم نیز مانند کلسیم و سدیم یک ما...

۰ ۱۳۱

دانش آموزان مبتلا به بیش فعالی چگونه می توانند رفتار خود را مدیریت کنند؟برخورد با اختلال بیش فعالی و کمبود توجه در کلاس؟ این نکات برای معلمان می تواند به شما کمک کند ...

۰ ۱۷۶

مدیریت سلامت روان - چگونه ایمن بمانیمآیا می خواهید روحیه خود را تقویت کنید ، احساسات خود را بهتر کنترل کنید یا مقاومت ایجاد کنید؟ کارهای زیادی وجود دارد که می توانید ...

۰ ۲۵۱

چگونه کودک مبتلا به اوتیسم می شود؟ناتوانیهای یادگیری بر نحوه درک ، پردازش و واکنش کودک به اطلاعات جدید تأثیر می گذارد. با درک بهتر چالش های کودک خود می توانید به آنها ...

۰ ۱۳۶

چگونه می توانید یک کودک را آموزش دهید؟چشم انداز آموزش هم برای شما و هم برای فرزندتان دلهره آور است! نکته اصلی که باید به آن توجه کنید این است که آیا کودک شما آمادگی لاز...

۰ ۱۶۲

اختلال در بلع آب دهانبه طور منظم کاملاً طبیعی است ، اما ممکن است بیش از حد به دلیل مشکل جسمی یا نگرانی در اضطراب باشد. قبل از اینکه بتوانید تسکین پیدا کنید ، باید بفهمی...

۰ ۳۱۹

پرخوری عصبی: علائم ، درمان و عوامل خطرآیا شما یا یکی از عزیزانتان با بیماری پرخوری دست و پنجه نرم می کنید؟ علائم هشدار دهنده ، علائم و گزینه های درمانی را کاوش کنید.پر...

۰ ۱۰۶

کودک آزاری و بی توجهیعلائم هشدار دهنده کودک آزاری و بی توجهی همیشه واضح نیست. اما با یادگیری شناخت علائم یک مشکل ، می توانید تغییر بزرگی در زندگی کودک ایجاد کنید.کودک ...

۰ ۱۷۷