خانه تگ‌ها آرشیو پیوندها بیوگرافی

چگونه اجتماعی باشیم و درست تر رفتار کنیم؟

چگونه اجتماعی باشیم و درست تر رفتار کنیم؟

آموزش صحیح رفتار و آداب معاشرتداشتن رفتار اجتماعی خوب یا آداب معاشرت می تواند زندگی شما را بسیار لذت بخش تر کند. اگر دانش اولیه در مورد روش های صحیح رفتار با دیگران دا...

نظر ۰ بازدید ۴۳۰
نحوه انجام مدیتیشن ویپاسانا

نحوه انجام مدیتیشن ویپاسانا

مدیتیشن ویپاسانا چیست و چگونه انجام می شود؟آیا می خواهید استرس خود را کاهش دهید، تنفس خود را بهبود بخشید و ذهن خود را پاک کنید؟ اگر چنین است، شما در جای درستی هستید. «...

نظر ۰ بازدید ۵۶۸
چگونه خوردن فست فود را متوقف کنیم؟!

چگونه خوردن فست فود را متوقف کنیم؟!

روش هایی برای اجتناب و خودداری از خوردن فست فودفست فود به دلیل در دسترس بودن گسترده و طعم و مزه جذاب، یکی از پایه های اصلی رژیم غذایی بسیاری از افراد است. با این حال، ف...

نظر ۰ بازدید ۳۵۱
راهکارهایی برای راحت تر به خواب رفتن

راهکارهایی برای راحت تر به خواب رفتن

راهکارهایی برای رفع مشکل بی خوابیخواب خوب شبانه یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای سلامتی و رفاه کلی خود انجام دهید. اگر مشکل خواب دارید، احتمالاً انواع تو...

نظر ۰ بازدید ۵۳۱
چگونه از Overthink یا زیاد فکر کردن خلاص شویم؟

چگونه از Overthink یا زیاد فکر کردن خلاص شویم؟

راهکارهایی برای خلاص شدن از زیاد فکر کردن (اورثینک کردن)صحبت کردن با خودتان کاملا طبیعی و سالم است. چه با صدای بلند باشد و چه در ذهن شما، خودگویی به افراد کمک می کند تا ...

نظر ۰ بازدید ۶۲۳
چگونه مغز خود را تمرین دهیم و تقویت کنیم؟

چگونه مغز خود را تمرین دهیم و تقویت کنیم؟

بازی های مغز که شما را باهوش تر می کند!چه بخواهید مغز خود را به حالت اولیه برگردانید و چه بخواهید آن را به همان اندازه ای که الان هست نگه دارید، کارهایی وجود دارد که می ...

نظر ۰ بازدید ۴۰۵
از ذهنتان مراقبت کنید!

از ذهنتان مراقبت کنید!

راهکارهای خود مراقبتی و غلبه بر استرس و فشار عصبی فعالیت های خودمراقبتی می تواند به شما در مقابله با استرس و بهبود رفاه کلی کمک کند. اگر مسئولیت‌های زیادی دارید، مان...

نظر ۰ بازدید ۶۰۶
از اتاق کوچکتان، حداکثر استفاده را ببرید!

از اتاق کوچکتان، حداکثر استفاده را ببرید!

ایده دیزاین اتاق کوچک برای حداکثر استفاده از فضااگر شما هم اتاق کوچکی دارید، مطمئنا نگران جا هستید و نمی توانید تمام وسایلی را که می خواهید در اتاق خود جابدهید. در اد...

نظر ۰ بازدید ۴۰۹
با 5 تغییر ساده، زندگی شادتری داشته باشید!

با 5 تغییر ساده، زندگی شادتری داشته باشید!

5 تغییر ساده که زندگی شما را تغییر می دهد.تغییراتی وجود دارد که می توانید در زندگی روزمره خود ایجاد کنید تا بهره وری خود را افزایش دهید. ممکن است در ابتدا آسان نباشد، ا...

نظر ۰ بازدید ۵۰۷
پاکسازی مغز با صفحات صبحگاهی

پاکسازی مغز با صفحات صبحگاهی

چرا هر روز صبح 3 صفحه بدون سانسور می نویسم؟صفحات صبح چیست؟صفحات صبحگاهی زباله های مغزی هستند؛ سه صفحه نوشتن اول صبح، ذهن شما را برای شروع روزتان آماده می کند و فکرهای ...

نظر ۰ بازدید ۷۷۱
5 کار ساده که صبح شما را می سازد.

5 کار ساده که صبح شما را می سازد.

برنامه صبحگاهی برای شروع روز که انرژی روز شما را تأمین میکند.روتین زندگی هر شخص با شخص دیگر متفاوت است. خیلی از روتین ها برای شروع یک روز فوق العاده توصیه می شود که ممک...

نظر ۰ بازدید ۷۵۸
رژیم گیاهخواری چیست؟

رژیم گیاهخواری چیست؟

یک کاسه سالاد کینوا.رژیم گیاهخواری چیست؟رژیم گیاهخواری باعث حذف گوشت، ماهی و مرغ می شود.رژیم غذایی لاکتو-اوو-گیاهی گوشت، ماهی و مرغ را حذف می کند اما تخم مرغ و محصولا...

نظر ۰ بازدید ۷۷۹
ماسک موی خانگی برای صاف کردن طبیعی موها ..

ماسک موی خانگی برای صاف کردن طبیعی موها ..

مراقبت از مو :به جای آسیب رساندن به مو، صاف کردن مو را به روش های طبیعی انجام دهید..ماسک موی خانگیاین ماسک موی خانگی را برای صاف کردن طبیعی موها امتحان کنیداکثر خانم ها...

نظر ۱ بازدید ۵۰۹
نگاهی به مصاحبه انگیزشی در تناسب اندام

نگاهی به مصاحبه انگیزشی در تناسب اندام

مصاحبه انگیزشی در تغذیه و تناسب اندام وکاربردهایکی از بزرگترین علایق من در سلامت و تناسب اندام، مربیگری رفتاری است. بسیاری از مشکلات مزمن سلامتی به تصمیماتی خلاصه م...

نظر ۰ بازدید ۵۲
15ماده غذایی که به کاهش وزن کمک می کند

15ماده غذایی که به کاهش وزن کمک می کند

مواد غذایی برای کاهش وزن: چه غذایی باعث می شود واقعا سریع وزن کم کنید؟وقتی صحبت از کاهش وزن یا آموزش نحوه محاسبه کالری به مشتریان می شود ، فرمول بسیار ساده است. شما بای...

نظر ۰ بازدید ۱۹۳
چگونه بدون محدود کردن غذاها سالم باشیم؟

چگونه بدون محدود کردن غذاها سالم باشیم؟

8 نکته برای موفقیت|چگونه می توانم بدون محدودیت غذای سالم بخورم؟من به عنوان یک متخصص تناسب اندام و تغییرات رفتاری ،اغلب شنیده ام که مشتریان، اعضای مرکز تناسب اندام و د...

نظر ۰ بازدید ۱۴۹




۱۲۳۴۵
 ... 
۱۲



  روانشناس ایرانی در لندن   |   ساخت وبلاگ  


 در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! مشاهده