دستور تهیه خوراک گیاهی کدو سبز تند با گوجه فرنگی

کدو سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A ، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر وریبوفلاوین شناخته می شود.کدو سبزیکی ا...

طرز تهیه سوپ پرک با سبزیجات

یک سوپ خوشمزه و پر از ویتامین برای روزهای سرد براحتی در کمتر از یک ساعت آماده میشود و فوق العاده خوشمزه و خوشرنگ است این سوپ علاوه بر استفاده برای لاغری ، پیش غذا ، یک ...