دستور العمل تخم مرغ سالم برای نوزادان و کودکان

بچه ها واقعا سریع بزرگ می شوند و غذای خوب به عنوان سوخت بدن عمل می کند. تخم مرغ حاوی شش گرم پروتئین در هر وعده است. این پروتئین در اطمینان از رشد سالم کودک شما کمک می کند...

چه تفاوتی بین تخم های سفید و قهوه ای وجود دارد

برخی افراد معتقدند تخم مرغهای قهوه ای سالم تر یا طبیعی تر هستند ، در حالی که برخی دیگر احساس می کنند تخم های سفید تمیز تر هستند یا به سادگی طعم بیشتری دارند.تخم مرغ می ...

حقایق تغذیه ای گوشت مرغ و مزایای سلامتی

درباره گوشت مرغگوشت مرغ وگوشت همه پرندگان در مقابل با گوشت قرمز از میزان چربی کمتری برخوردار است و افرادی که دچار چربی خون بالا، فشار خون ، چاقی مفرط هستند،پروتئین، ...

بهترین غذاهای ایرانی که باید امتحان کنید

غذاهای سنتی تنها خوراک نیستند، بلکه معرف شرایط جغرافیای، اقتصادی و اجتماعی آن شهر هم هستند. هر کشوری آداب و رسوم و سنت های ویژه خود را دارد ایران نیز از این قاعده مستث...

کیک مرغ تایلندی با چاشنی انبه هندی

این کیک های مرغ بسیار خوشمزه و لطیف است و با سس هندی انبه در کنار هم یک طعم فوق العاده لذیذی بدست میدهد و این غذا را میتوانید در کنار انواع سبزیجات بخار پز شده تزیین و س...

سوپ سیب زمینی با سبزیجات

سرآشپزهای دنیا برای خود دستورهایی مربوط به آشپزی دارنند که سوپ سیب زمینی هم یکی از آن دستورهاست و مواد مختلف با توجه به اندازه آن متفاوت است!سوپ‌های گوشت دار در زمست...

طرز تهیه سوپ پرک با سبزیجات

یک سوپ خوشمزه و پر از ویتامین برای روزهای سرد براحتی در کمتر از یک ساعت آماده میشود و فوق العاده خوشمزه و خوشرنگ است این سوپ علاوه بر استفاده برای لاغری ، پیش غذا ، یک ...