15ماده غذایی که به کاهش وزن کمک می کند
مواد غذایی برای کاهش وزن: چه غذایی باعث می شود واقعا سریع وزن کم کنید؟وقتی صحبت از کاهش وزن یا آموزش نحوه محاسبه کالری به مشتریان می شود ، فرمول بسیار ساده است. شما بای...
مواد غذایی برای کاهش وزن: چه غذایی باعث می شود واقعا سریع وزن کم کنید؟وقتی صحبت از کاهش وزن یا آموزش نحوه محاسبه کالری به مشتریان می شود ، فرمول بسیار ساده است. شما بای...
رژیم غذایی شما بیشترین قدرت را برای تاثیر و بهبود بدن دارد. کلیه های شما اندامی حیاتی هستند که عملکرد آن بر روی کیفیت زندگی تاثیر می گذارد. غذایی که می خورید باید حاوی ...
اگرچه ممکن است قبلاً اصطلاح تراکم مواد مغذی را نشنیده باشید .برای بسیاری از ما غذاهایی که از خوردن آنها لذت می بریم مانند همبرگر، اسپاگتی، شکلات، و چیپس سیب زمینی در ...
با صرفه جویی در آب زمین را نجات میدهید٪ از آب جهان در دریاها و اقیانوس ها قفل شده است ، برای استفاده انسان بسیار شور است. و بیشتر ٪ باقی مانده در بصورت کوه یخی است.ب...
به راحتی می توان تشخیص داد که کدام غذاها سالم هستند.تعداد زیادی در لیست غذاها که هم سالم و هم خوشمزه هستند.قرار دارد و با پر کردن بشقاب خود با انواع میوه ، سبزیجات ، پر...
در این روزهایی که به دلیل شیوع کرونا مجبور هستید بسیار کمتر از گذشته به خرید بروید، ذخیره کافی مواد غذایی و داشتن ابتکاراتی برای افزایش ماندگاری آنها یک چالش مهم برا...
یک اسموتی خوشمزه و عالی که با نوشیدن آن طراوات و شادابی را بدست می آورید و حتما در تمام فصول سال با ترکیبات سبزیجات و میوه ها یک نوشیدنی عالی داشته باشید .مواد لازم :250 ...
ماهی غذایی لذیذ و خوشمزه است مخصوصا که تازه باشد و بوی زهم ندهد، چون بخاطر بوی ماهی خیلی از افراد از خوردن آن امتناع میکنند ولی با کمی سلیقه و استفاده از سبزیجات و ادو...
یک سوپ خوشمزه و پر از ویتامین برای روزهای سرد براحتی در کمتر از یک ساعت آماده میشود و فوق العاده خوشمزه و خوشرنگ است این سوپ علاوه بر استفاده برای لاغری ، پیش غذا ، یک ...
حدود 75 میلیون آمریکایی فشار خون بالا دارند. بسیاری از عوامل خطر فشار خون بالا مانند سن ، سابقه خانوادگی ، جنسیت و نژاد از کنترل شما خارج است. اما عواملی نیز وجود دارد ک...