با 5 تغییر ساده، زندگی شادتری داشته باشید!

5 تغییر ساده که زندگی شما را تغییر می دهد.تغییراتی وجود دارد که می توانید در زندگی روزمره خود ایجاد کنید تا بهره وری خود را افزایش دهید. ممکن است در ابتدا آسان نباشد، ا...

5 کار ساده که صبح شما را می سازد.

برنامه صبحگاهی برای شروع روز که انرژی روز شما را تأمین میکند.روتین زندگی هر شخص با شخص دیگر متفاوت است. خیلی از روتین ها برای شروع یک روز فوق العاده توصیه می شود که ممک...

انواع بدن: نحوه تمرین و رژیم غذایی برای تیپ بدنی خود

سلامت جسمانی خود را بهبود ببخشیدآیا در از دست دادن چربی بدن مشکل دارید، اما به نظر می رسد حتی پس از کوچکترین کاهش در رژیم غذایی، آن را به دست می آورید؟ یا احساس می کنید...

چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم

چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیدما به طور مداوم در معرض میکروب هایی هستیم که یا از راه هوا و یا غذا یا در پوست و غشاهای مخاطی ما ساکن هستند. اینکه آیا این ارگانی...

سبک زندگی یا نشان دهنده شیوه زندگی متمایز جامعه

هویت فردی · تاریخچه مطالعات سبک زندگی · بهداشت · فرهنگ رسانه ایدر وبلاگ سبک زندگی بخوانید تعریف سبک زندگی ، عادت ها ، نگرش ها ، سلایق ، معیارهای اخلاقی ، سطح اقتصادی ک...

چگونه کمر درد را در خانه درمان کنیم

درمان خانگی برای کمردرددر مورد روش های درمان کمردرد ، از جمله ورزش های کمر ، مسکن ، فیزیوتراپی و ... اطلاعاتی کسب کنید که این موارد را می توانید در خانه به تعداد دفعات ل...

آشنایی با زندگی عشایر ایران |عشیره ، فرهنگ ، غذا ،

زندگی جالب عشایر ایرانی باستانی ترین روش زندگی بشر است ، ویژگی ای که آن را به عنوان یک جذابیت از دوران فن آوری در می آورد. تقریباً در همه جای دنیا ، عشایر عرف و آداب و ر...

فشار خون بالا چیست/13 ماده غذایی که به کاهش فشار خون کمک می کنند

حدود 75 میلیون آمریکایی فشار خون بالا دارند. بسیاری از عوامل خطر فشار خون بالا مانند سن ، سابقه خانوادگی ، جنسیت و نژاد از کنترل شما خارج است. اما عواملی نیز وجود دارد ک...