از تقویت استخوان ها تا کنترل قند خون، فواید آلو را بشناسید.مزایای سلامتی آلو از تقویت استخوان ها تا کنترل قند خونفواید آلو برای سلامتی:آلو منبع خوبی از کلسیم، منیزیم...

۰ ۴۰۳

مدیریت سلامت روان - چگونه ایمن بمانیمآیا می خواهید روحیه خود را تقویت کنید ، احساسات خود را بهتر کنترل کنید یا مقاومت ایجاد کنید؟ کارهای زیادی وجود دارد که می توانید ...

۰ ۳۳۲

چگونه رژیم غذایی بر سلامت روده تأثیر می گذارد؟رژیم غذایی یک عامل کلیدی قابل تغییر است که بر ترکیب میکروبیوتای روده تأثیر می گذارد ، و این نشان دهنده پتانسیل استراتژی...

۰ ۱۸۸

چه چیزی کودک را در زندگی خوشحال می کند؟هنگام صحبت با والدین ، ​​سوالی را مطرح کردم که توسط پیشگام روانشناسی مثبت ، مارتین سلیگمن مطرح شده است: "چه چیزی برای فرزندان خ...

۰ ۱۲۸

سلامتی و عوارض جانبی استفاده روزانه از آسپرینمدت هاست که می دانیم آسپرین خطر حملات قلبی و مغزی را کاهش می دهد با همه این مزایای بالقوه ، چرا ما آسپرین را در آب نمی ریز...

۰ ۱۵۴

پروتئین یک قسمت اساسی در رژیم غذایی است. به ساخت ، ترمیم و حفظ ساختارهای بدن کمک می کند. غذاهایی که از گیاهان و حیوانات به دست می آیند هر دو می توانند پروتئین بدن ما را ...

۰ ۱۸۱

مزیت شگفت انگیز برای سلامتی خوردن شکلات های تیرهشکلات تلخ مملو از مواد مغذی است که می تواند بر سلامتی شما تأثیر مثبت بگذارد.این درخت از دانه درخت کاکائو ساخته شده و ی...

۰ ۲۲۱

منگنز چیست و چه نقشی در بدن شما بازی می کندمنگنز عنصری کمیاب است که بدن ما به مقدار کم به آن نیاز دارد تا بتواند در سطوح بهینه فعالیت کند. بیشتر منگنز در کلیه ها ، استخو...

۰ ۲۰۷

شیر میتواند حاوی بیشترین حقایق تغذیه ای باشد. این ماده حاوی کلسیم ، پروتئین ، پتاسیم ، ویتامین B2 و B12 و غیره است. شیر یک بسته کامل از مواد مغذی از جمله عناصر ریز مغذی ، ر...

۰ ۴۸۷

به طور کلی ، از نظر بسیاری برای سلامتی استخوان مفید است. لبنیات بهترین منبع کلسیم در سراسر رژیم غذایی انسان است ، با بهبود تراکم استخوان به استخوان ها قدرت می دهد ، خط...

۰ ۱۱۰

آیا تای چی و چی گونگ ایمن هستند؟تای چی و چی گونگ تمرین های سنتی جنبش چینی هستند. آنها براساس دو ایده بنا شده اند:انرژی ، به نام چی یا چی ، در بدن در امتداد "مسیرهای انرژی...

۰ ۲۹۹

همانطور که سیندی ویلیامز ، متخصص تغذیه ، توضیح می دهد ، زیبایی از درون به وجود می آید .تغذیه نقش سازنده و مفیدی برای استواری و تامین انرژی بدن دارد، در نتیجه می‌توان آ...

۰ ۵۹۰

داشتن موهایی سالمرشد طبیعی مو نیز می تواند با یک رژیم غذایی سالم تقویت شود. بنابراین ، چه چیزی می توانید بخورید مؤثرترین روش درمانی خانگی برای مراقبت از مو یک رژیم غذ...

۰ ۳۰۴

چگونه میتوان با تلفن خود رابطه بهتری برقرار کرد ؟در رابطه خود با فناوری تأمل کنید و از راهنمایی ها و ابزارهایی برای کمک به شما در رسیدن به اهداف خود استفاده کنید، با ...

۰ ۴۹۵

کدو حلوایی یکی از متنوع ترین و خوشمزه ترین غذاهایی است که در سراسر جهان وجود دارد، انواع مختلف کدو تنبل فواید مختلفی دارد که از جمله آنها می توان به بهبود بینایی ، کمک...

۰ ۸۷۸

چای های گیاهی قرن ها است که در تمام کشورهای جهان برای سلامتی مورد استفاده قرار می گیرند.با این حال ، با وجود نام آنها ، چای های گیاهی به هیچ وجه چای واقعی نیستند. چای ها...

۰ ۵۳۱