خانه تگ‌ها آرشیو پیوندها بیوگرافی


سالم


سازگاری با بازنشستگی: کنترل استرس و اضطراب

سازگاری با بازنشستگی: کنترل استرس و اضطراب

چگونه با اضطراب بازنشستگی کنار می آیید؟اگرچه بازنشستگی می تواند پاداش سالها کار سخت باشد ، اما همچنین می تواند استرس ، اضطراب و افسردگی را تحریک کند. این نکات می توان...

نظر ۰ بازدید ۲۶
خوب غذا خوردن کلید سلامتی شما و کودک

خوب غذا خوردن کلید سلامتی شما و کودک

برنامه رژیم غذایی سه ماهه سوم برای مادران بارداررژیم 7 ماه بارداریرژیم بارداری 8 ماههرژیم 9 ماه بارداریکمی بیشتر از 6 ماه از زمانی که برای اولین بار متوجه شدید انتظار ...

نظر ۰ بازدید ۸۵
چشمان خود را سالم نگه داریم ...

چشمان خود را سالم نگه داریم ...

"چشمانم را می بندم و تمام جهان می میرد؛ چشمانم را باز می کنم و همه چیز دوباره متولد می شود. " به نظر می رسد این نقل قول از سیلویا پلاث شاعر آمریکایی به بهترین شکل نقش چشم...

نظر ۰ بازدید ۶۸
رژیم غذایی فاقد گلوتن و تغذیه سالم

رژیم غذایی فاقد گلوتن و تغذیه سالم

رژیم غذایی فاقد گلوتنبرای دنبال کردن یک رژیم غذایی بدون گلوتن ، هنگام انتخاب جایگزین هایی که مواد مغذی را برای یک رژیم غذایی سالم فراهم می کنند ، باید از گندم و برخی غ...

نظر ۰ بازدید ۱۰۰
غذاهای پر فیبر برای یک رژیم غذایی سالم

غذاهای پر فیبر برای یک رژیم غذایی سالم

غذاهای پر فیبر برای یک رژیم غذایی سالموقتی شخصی غذاهای حاوی فیبر بالا را در رژیم غذایی خود بگنجاند ، فواید زیادی مانند سلامتی روده ، تقویت سلامت قلب و کاهش وزن دارد.ط...

نظر ۰ بازدید ۲۲۵
چگونه رژیم وگان به کاهش وزن شما کمک می کند؟

چگونه رژیم وگان به کاهش وزن شما کمک می کند؟

رژیم های غذایی وگان کاملاً گیاهی هستند ، به این معنی که شامل هیچ گوشت ، تخم مرغ و محصولات لبنی نیستند. بسیاری از غذاهای حیوانی دارای چربی و کالری زیادی هستند به طوری ک...

نظر ۰ بازدید ۶۶
چگونه می توان یک رابطه موفق ایجاد کرد

چگونه می توان یک رابطه موفق ایجاد کرد

کلیدهای موفق یک رابطهداشتن یک رابطه عاشقانه طولانی مدت یکی از مطمئن ترین راه ها برای رسیدن به خوشبختی طولانی است. اما این به طور طبیعی اتفاق نمی افتد ، بلکه به مهارت ه...

نظر ۰ بازدید ۶۸
با روشهای طبیعی حافظه خود را بهبود ببخشیم

با روشهای طبیعی حافظه خود را بهبود ببخشیم

آیا می توان از دست دادن حافظه کوتاه مدت را برگشت داد؟کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. در طی 30 ثانیه یا یک دقیقه تمام اطلا...

نظر ۰ بازدید ۱۱۱
غذای سالم به چه غذای گفته می شود ؟

غذای سالم به چه غذای گفته می شود ؟

علم تغذیه بر دو ویژگی اصلی غذا، یعنی تامین انرژی و مواد مغذی متمرکز می باشد.مفهوم انرژی توانایی انجام دادن فعالیت می باشد.با خوردن یک قاشق غذا، حتی اگر مغذی هم نباشد ب...

نظر ۰ بازدید ۶۸
مهمترین تفاوت های ماهی سالمون و قزل آلا

مهمترین تفاوت های ماهی سالمون و قزل آلا

ماهی سالمون یکی از اعضای خانواده آزادماهیان است. آزادماهیان، ماهیانی هستند که به تخم گذاری در آب شیرین رودخانه ها علاقه دارند به همین علت، با وجود زندگی در دریا یا اق...

نظر ۰ بازدید ۱۲۴
حقایق تغذیه شیر و فواید سلامتی

حقایق تغذیه شیر و فواید سلامتی

شیر میتواند حاوی بیشترین حقایق تغذیه ای باشد. این ماده حاوی کلسیم ، پروتئین ، پتاسیم ، ویتامین B2 و B12 و غیره است. شیر یک بسته کامل از مواد مغذی از جمله عناصر ریز مغذی ، ر...

نظر ۰ بازدید ۳۹۹
رژیم غذایی متعادل و سالم چیست؟

رژیم غذایی متعادل و سالم چیست؟

رژیم غذایی سالم چیست؟رژیم غذایی سالم، رژیمی است که حاوی مواد مغذی لازم برای درست کار کردن بدن است. برای داشتن تغذیه‌ مناسب، باید بیشتر کالری روزانه‌ خود را از مواد ز...

نظر ۰ بازدید ۱۴۸
کاهش وزن و برنامه های رژیم غذایی

کاهش وزن و برنامه های رژیم غذایی

برنامه های رژیم غذایی سالم و مفیدمدیریت رژیم و وزن. خوردن سالم یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای پیشگیری و کنترل مشکلات بهداشتی مانند قلب انجام دهیددر اطرا...

نظر ۰ بازدید ۴۸۲
حقایق تغذیه پنیر و مزایای سلامتی

حقایق تغذیه پنیر و مزایای سلامتی

پنیر چیست؟پنیر یک محصول لبنی با کالری بالا است که برای اولین بار در 7000 سال قبل از میلاد در خاورمیانه ساخته شد. این ماده با انعقاد پروتئین شیر ( کازئین ) با کمک اسید لاکت...

نظر ۰ بازدید ۳۶۸
موهای سالم |روش درمانی مو ، خانگی و طبیعی

موهای سالم |روش درمانی مو ، خانگی و طبیعی

داشتن موهایی سالمرشد طبیعی مو نیز می تواند با یک رژیم غذایی سالم تقویت شود. بنابراین ، چه چیزی می توانید بخورید مؤثرترین روش درمانی خانگی برای مراقبت از مو یک رژیم غذ...

نظر ۰ بازدید ۲۲۰




۱۲



  اجاره ویلا   |   تعمیر پکیج در شیراز   |   عمان۷۷۷   |   ساخت وبلاگ تبلیغاتی   |   جاذبه های گردشگری  


ساخت وبلاگ تبلیغاتی جهت معرفی خدمات و کسب و کار شما ساخت وبلاگ تبلیغاتی جهت معرفی خدمات و کسب و کار شما مشاهده